L'approche posturo-respiratoire de Gasquet intègre un travail périnéo-abdominal en douceur et adapte des postures à la femme enceinte pour soulager les maux tout au long de la grossesse. Travailler la respiration est importante pour vous et votre bébé. Ce n'est pas un cours de préparation à l'accouchement mais cela vous y prépare.
Je propose des cours en extérieur au Parc du Domaine du Montmarin, vue imprenable sur la mer La Rance.
Vous serez garantie de la vue sur mer et du calme du Domaine et de ses jardins.
=> Cours les mardis matin de 11h à 12h15 (Arrivée au parc à 10h50 - Du 8 juillet au 26 août)
TARIF : 17 € (séance de Yoga et visite des jardins)
LE PLUS c'est que je VOUS CORRIGE ! C'est très important pour bien effectuer les postures et éviter de vous blesser.
L'approche APOR du Dr de Gasquet permet d'ajuster la posture selon la biomécanique du corps et d'intégrer le périnée dans la respiration pour un renforcement abdominal profond.
L'inscription et le paiement se fait lors de la première séance ou à la séance.
15 euros pour le cours de Yoga et l'entrée au parc.
Chaque personne doit apporter son tapis, couverture ou serviette à mettre sous le tapis en cas de rosée du matin, ses briques de yoga, un foulard ou une sangle, un petit plaid pour la relaxation et un coussin d'allaitement et son fitball (selon les cours).
Prévoyez si besoin polaire ou casquette et gourde d'eau en fonction de la météo.
RESERVATION EN LIGNE OU PAR SMS OU MAIL
Toutes annulations moins de 24h à l'avance, le cours ne sera pas remboursé.
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Nos essayons de vous garantir un agenda des sorties complet et mis à jour régulièrement.
L'objectif est de promouvoir les événements sportifs, culturels, associatifs... de notre
région et de centraliser ces informations pour vous faciliter l'accés aux événements sans devoir vous rendre sur plusieurs sites. Nouveau ! Découvrez Sortir en vendée et Sortir en normandie !
