Découvrez une expérience unique de yoga aérien lors d’un week-end immersif au Studio Air & Fitness à La Plaine-sur-Mer. Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ces ateliers sont conçus pour explorer le mouvement en suspension, la pleine conscience et le lâcher-prise, dans un cadre bienveillant.
Au programme:
Vendredi 30 mai - Fitsprings & Yoga Aérien Flow
45 min de découverte Fitsprings pour une mise en mouvement dynamique, suivi d’1h30 de yoga aérien en flow. Une collation est offerte entre les deux.
Samedi 31 mai - Yoga Aérien Skills
Un atelier plus challengeant et acrobatique, idéal pour développer force, coordination et aisance dans les postures aériennes. Tolérance à la friction et force de préhension conseillées.
Dimanche 1er juin - Yoga Aérien Deep & Bain Sonore
Un moment de douceur et d’introspection, alliant étirements profonds et relaxation avec un bain sonore apaisant.
Informations pratiques :
Public : Adolescents et adultes, débutants bienvenus (aucun prérequis en yoga)
Tenue adaptée : Legging et t-shirt (manches longues ou courtes), sans bijoux ni fermetures éclair. Prévoir une bouteille d’eau, un plaid et des chaussettes antidérapantes.
Places limitées à 7 personnes par atelier
Réservation obligatoire via HelloAsso
Ces ateliers offrent une approche ludique et immersive du yoga aérien, favorisant la conscience du corps, la coordination et le lâcher-prise, tout en intégrant un espace de jeu et d’exploration artistique. Un beau défi à relever dans la bienveillance !
Réservez dès maintenant votre place pour cette expérience unique !
Sortir en Bretagne vous propose de découvrir un maximum d'événements se déroulant en Bretagne.
Nos essayons de vous garantir un agenda des sorties complet et mis à jour régulièrement.
L'objectif est de promouvoir les événements sportifs, culturels, associatifs... de notre
région et de centraliser ces informations pour vous faciliter l'accés aux événements sans devoir vous rendre sur plusieurs sites. Nouveau ! Découvrez Sortir en vendée et Sortir en normandie !
